Sauté de porc aux fruits secs

Une jolie idée très parfumée pour préparer un sauté de porc..

recette 2155. cocotte de porc

Ingrédients :

  • 1 kg d’échine de porc (pas grasse)
  • 1 gros oignon
  • 2 cuil à soupe d’huile d’olive
  • 1 bâton de cannelle
  • 8 pruneaux
  • 8 abricots secs
  • 2 citrons verts
  • 3 cuil à soupe de miel
  • 1 badiane
  • 5 g de beurre

Préparation :

  • Couper la viande en cubes et dégraisser si nécessaire.
  • Emincer l’oignon.
  • Dans une cocotte, verser l’huile d’olive, faire dorer la viande et l’oignon.
  • Ajouter le miel, la badiane, le bâton de cannelle.
  • Puis ajouter les pruneaux, les abricots secs et verser de l’eau jusqu’à hauteur de la viande.
  • Saler, poivrer.
  • Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant 2 heures, la viande va être fondante.
  • Au dernier moment, faire sauter à la poêle dans un peu de beurre les citrons verts coupés en quatre puis ajouter à la viande.
  • Accompagner de semoule de couscous nature par exemple ou de riz.
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